ladnie ladnie

COGITO ma rację. W ten sposób najłatwiej nauczyć się błędów i wyrobić złe nawyki. Dodatkowo żeby cokolwiek w miarę sensownie przećwiczyć musisz mieć przynajmniej jednego partnera (a najlepiej kilku - i nie chodzi mi tu o "walkę z kilkoma napastnikami", tylko o zmianę przeciwnika, żeby nie "przyzwyczaić się" do jednego o [...]

mozesz nia probowac cwiczyc ramiona, ale cienko to widze. odloz sobie troche oszczednosci i kup dwie hantle 15 kg . i czytaj linka do tego posta co ci podalem, tam jest wszystko ladnie rozpisane.

redukcja czy masa to zależy od ciebie i twoich celów. Każdy czego innego oczekuje ale skoro wrzucasz foto to rozumie, że idziesz w kierunku estetyki. Na fotce widac , że jeseś ulany jak prosiak a mięśni brak, jak ma być ładnie plażowo to redukcja

u mnie wszystko szlo ladnie 0,5 , no fakt oleiste dlugo sie robi ale idzie. jedynie do agi uzywalem 0,7 bo mniejsza zapychala sie od proszku

Kopie.ladnie.dobra.metka:)szamaj.smialo:)

w trakcie na metanolon, działa ładnie ale sucha masa po nim idzie i ogromnie siła.

najlepszy zambon, a z tanszych możesz spróbować nowe partie ip, ładnie kopie.

nie brałem jeszcze, ale opinie są pozytywne póki co. proch ładnie się oddziela od wody.

pewnie że warto i pora roku nie ma tu dla mnie znaczenia zima czy lato , sam jestem teraz na masie i idzie ładnie w górę :)

Arginina może powodować mocniejszy wyrzut hormonu wzrostu, jednak bardziej skłaniałbym się w stronę kompleksu aakg. Jesteś młody, masz 16 lat, więc jeszcze przed tobą przynajmniej kilka dobrych lat, gdzie może ciebie ładnie w górę wyciągnąć, nie przywiązywałbym do tego aż tak dużej wagi. Jeżeli chodzi o pytanie związane z wakacjami. Jakoś nigdy [...]

Twoj staz wynosi tylko 5 miechow. Napewno nie umiesz jeszcze dobrze techniki i twoje stawy nie sa na to gotowe. Doprowadzic to moze do jakiejs ciezkiej kontuzji. Poza tym sila ladnie powinna ci isc przy masie jesli masz dobrze ulozony plan

wg mnie siłka zwyczajnie ćw a dietę sobie zrób redukcyjną przez 2-3tyg a puźniej znowu masówka HIT jest dobry na ostateczną wycinkę i szybki szlif (fet ci tyż ładnie poleci ale mi by się nie chciało przemęczać :P )

czyli to nie trener ten trening Ci ulozył wic dlaczego tak napisałes, nie ładnie... trening masz do zmiany wiec odp.dział odwiedz... poszukam sobie z ciekawosci Twojego tematu z dieta i sprawdzimy czy w takiej przeszła..

masz atlas cwiczen tam jest wszystko ładnie

Miałem okropne łopaki ... 15kg temu :P Dużo drążka, wiosłowań, martwego ciągu i teraz bardzo ładnie to wygląda.

Kumpel bral ten produkt i nie odczul zadnej roznicy ...no mowil ze bardziej chcialo mu sie cwiczyc ale to chyba palcebo ze wogole cos bral i myslal ze ladnie urosnie

reklama dzwignia handlu wrzuce sklad, bo sam szukalem jak to w hamerykanskich wynalazkach nawalone bez sensu byle ladnie wygladalo a za sprawa propetary blenda nikt nie wie co kupuje, no ale to juz norma sie staje, niestety

teraz muszę się ważyć że stoję na odwrót nie przodem do wagi tylko tyłem i waży ładnie, jak to zmienić?

jak robisz mase to bcaa nie potrzebne, na drugi cykl bym wrzucil tcm bądź cm3 a jak ładnie kopało mono na pierwszym to mozesz powtórzyć

skint ladnie ci to rozpisal z tym, ze jesli jajka ci sie skurcza (a raczej tak bedzie) to po cyklonie dorzucilbym jeszcze HCG.